坐下站起拍手
原创大约 4 分钟
坐下站起拍手
今天认识“坐下、站起、拍手”，并加入“慢慢来、站稳、停下来”三个安全提示。只做一次舒适动作，不把快速反复起坐当作练习目标。
今日原则
伊伊现在约 2 岁 3 个月。每个引导活动只需 3～8 分钟，看、指、模仿一小部分、拍一下手或只说一个词都算有效回应。不检查识字，不背动作顺序，也不要求完成全部动作。
A4 教学图（无实物版）
使用方法
只使用这张 A4 教学图，打印或在屏幕上全屏显示。先看 SIT 坐下、STAND 站起、CLAP 拍手，再跟随 SLOW 慢慢来、STEADY 站稳、STOP 停下来；最后只点数底部 1 把椅子、2 只脚和 3 只手。
今日目标
- 中文：理解“坐下、站起、拍手、慢慢来、站稳、停下来”。
- 英语：接触
sit、stand、clap、slow、steady、stop。 - 大运动：观察身体位置变化，自愿完成一次低速动作。
- 数学：逐一点数底部 1 把椅子、2 只脚和 3 只手。
- 生活能力：听到停止提示后暂停，确认身体站稳。
准备材料
- 只使用上面的 A4 教学图，打印或在屏幕上全屏显示。
- 一块干燥、防滑、没有障碍的平地。
不需要另外准备椅子、凳子、音乐或动作卡。
1. 看图说中文
时间：5～8 分钟。
- “小朋友坐在稳稳的矮椅子上。”
- “小朋友双脚落地，站起来了。”
- “两只手在胸前轻轻拍一下。”
- “动作慢慢来，先站稳，听到停就停下来。”
只选一两个问题：
- “哪张图是坐下？”
- “谁站稳了？”
- “你想指坐、站，还是拍手？”
孩子只指图时，不要求马上起身模仿。
2. English Time
时间：3～5 分钟。
| English | 中文 | 看图或动作回应 |
|---|---|---|
sit | 坐下 | 指向坐着的小朋友 |
stand | 站起 | 指向站立的小朋友 |
clap | 拍手 | 双手轻触一次或指图 |
slow | 慢慢来 | 手掌缓慢移动 |
steady | 站稳 | 双脚不动，身体停稳 |
stop | 停下来 | 动作停止 |
可以说：
Sit or stand?Clap once.Slow and steady.Stop.
一次只说一个短语。看、指或做一个动作即可。
3. 数学游戏：一把椅子、两只脚、三只手
时间：3～5 分钟。
只使用海报底部：
- 触碰 1 把椅子一次：
one chair。 - 逐一触碰 2 只脚：
one, two。 - 逐一触碰 3 只手：
one, two, three。
底部是两只脚，不是两双。每个完整图标只数一次，不数脚趾、手指或椅子腿。
4. 安全动作：只选一项
时间：3～5 分钟。
离开屏幕后只选一项：
- 已经坐着时，成人描述
Sit，不用再次起坐。 - 已经稳定站立时，成人描述
Stand。 - 双脚不动，在胸前轻轻拍手一次：
Clap。 - 成人说
Stop，一起停稳。
起坐与拍手安全
只在平地或原本就在使用的稳固矮椅上活动，成人近距离保护。不从床、沙发、桌椅等高处跳下，不扶不稳家具，不快速反复起坐；拍手远离耳朵和他人的脸。
5. 生活能力：停下并站稳
在正常活动转换时：
- 成人说：“慢慢来，先站稳。”
- 孩子可以停脚、扶住熟悉成人或保持原位。
- 稳定后说
All steady.。
停下来比完成动作顺序更重要。
睡前回顾
- “今天指了坐下、站起还是拍手？”
- “动作前要慢慢来还是快快来？”
Sit, stand, or clap?- “听到 stop 可以做什么？”